Everyone

Ruval Enterprises

Oreo

သင်မည်မျှကိုက်ညီသည်ကိုသိလိုသော်လည်းမည်သူမေးမြန်းရမည်ကိုမသိခဲ့ပါ။ ဒီအက်ပလီကေးရှင်းကကူညီနိုင်သည်။

ဒီအပလီကေးရှင်းကမူရင်းလူးဘတ်ရဲ့ protocol (1984) အပြင်လူကြိုက်အများဆုံး "အနည်းဆုံး - ၆၀ စက္ကန့်" အစားထိုးနှစ်ခုလုံးကိုထောက်ပံ့ပေးတယ်။
 
သင်လိုအပ်သမျှသည်
        - အပြေးဖိနပ်တစ်စုံ
        - အပြား ၂၀ မီတာအကွာအဝေးတွင်ရှိသည်
        - စိတ်အားထက်သန်မှု၏အနည်းငယ်
        - ဒီ app

မွတ္စု: သင်တွေးမိသည်ဆိုပါက၎င်းသည် GPS အသုံးပြုနိုင်သည့်အက်ပ်မဟုတ်ပါ။ ၎င်းသည် beep test ကိုအလွယ်တကူပြုလုပ်နိုင်သည့် timer app ဖြစ်သည်။

ရိုးရှင်းသော၊ မကျူးကျော်နိုင်သော၊ တိကျမှန်ကန်သော။ ကြော်ငြာမရှိ၊ ခြေရာခံစရာမရှိ၊ အထူးခွင့်ပြုချက်မရှိပါ။ ဒါဟာ
        - Beeps (သို့မဟုတ်သင်ရွေးချယ်သည့်ဖုန်းမြည်သံများ) ဖြင့်သင့်ကိုသတိပေးသည်။
        - အသံထွက်ရန်စက္ကန့်များကိုဖော်ပြသည်
        - နောက်အဆင့်သို့စက္ကန့်များကိုဖော်ပြပေးသည်
        - ယခုအချိန်အထိအကွာအဝေးကိုဖော်ပြသည် (လွန်းပျံယာဉ်များအပါအဝင်) နှင့်ကြာသောအချိန်
        - ၁၅ မီတာသို့မဟုတ် ၂၀ မီတာပေါင်ကိုခွင့်ပြုသည်
        - autostop အင်္ဂါရပ်ကိုပေးသည်

သင်လုပ်ပြီးသောအခါ app သည်ခန့်မှန်းလိမ့်မည်
        - VO2_Max
        - ကယ်လိုရီစားသုံးမှု

... ကြောင်းလိမ့်မည်
        - ဝါကြွားထိုက်သည့်အခွင့်အရေးများပေးသည် (မျှော်လင့်သည်)
        - သင့်ကြံ့ခိုင်မှုကိုလူ ဦး ရေ၏ကျန်းမာရေးနှင့်နှိုင်းယှဉ်ရန်ခွင့်ပြုသည်
        - သင်၏တိုးတက်မှုကိုဇယားကွက်ချရန်ခွင့်ပြုသည်

သတိ: အချို့သောဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများသတိပြုမိကြသည်
        - အပြေးသမား၏အမြင့်။ မင်းအရမ်းပြုံးနေတာကိုတွေ့ရလိမ့်မယ်
        - Fitter ။ ပုံမှန်ပြီးပါကသင်သည် 'ထိုလှေကားများကိုတက်နိုင်' လိမ့်မည်။
        - Leaner ။ Darn, သေးငယ်တဲ့ဂျင်းဘောင်းဘီဝယ်ဖို့ရမှာဖြစ်ပါတယ်!

ပိုမိုလိုပါသလား ကျေးဇူးတင်ကြောင်းဖော်ပြလိုပါသလား? ကမ်းလှမ်းသော pro ကိုဗားရှင်းကိုရယူပါ။
        - ရှုပ်ထွေးသောအုပ်စုနှင့်အဆင့်မြင့်တစ် ဦး ချင်းစမ်းသပ်မှုရွေးချယ်မှုများ
        - ဂရပ်ဖစ်ဆန်းစစ်ခြင်းများပြုလုပ်ထားခြင်း
        - သိမ်းဆည်းထားပါ၊ ရလဒ်တင်ပို့ပါ
        - အဆင့်နှင့်လွန်းသောအသံအသံ
        - ထိုအပို

ဒါ့အပြင်ဒီစာရေးဆရာထံမှ: Yo-Yo ပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းစမ်းသပ်ခြင်း, Pacer စမ်းသပ်မှု, Bleep ဗြိတိန်ရဲ

အစဉ်အဆက်သင် (သို့သော်မေးမြန်းသူမသိ) ကိုဘယ်လိုမထိုက်မတန်အံ့ဩ? Beep ကိုစမ်းသပ်ခြင်းကိုကူညီနိုငျသညျ!

Beep Test

Beep Test ၏ ေနာက္ဆုံးဗားရွင္း

အျခား ဗားရွင္းမ်ား